Как правильно ухаживать за кожей стоп?

Есть одно неписаное правило – за кожей стоп нужно ухаживать так же, как и за кожей лица. Те, кто не уделяет этой зоне достаточно внимания, любит носить синтетические носки или колготки, отдает предпочтение неудобной или закрытой тесной обуви, а также страдает от авитаминоза— получают сухую кожу стоп. Большие нагрузки при ходьбе и недостаток питательных элементов способствуют этому процессу. Безусловно, это и с визуальной точки зрения не очень приятно, и с точки зрения комфорта. Поэтому, правильный уход за кожей стоп просто необходим.

Как правильно ухаживать за кожей стоп?

  1. Делайте увлажняющие ванночки. Для смягчения грубой и сухой кожи рекомендуется делать ванночки с морской солью и экстрактами липы и черники. Подойдут также концентраты с содержанием эвкалипта и лимона, кроме того, это поможет снять усталость и отечность ног. Да и в целом, эта процедура отлично расслабляет. В ванночки можно добавлять натуральные масла – например такие, как масло авокадо, масло виноградной косточки, персиковое, жожоба. В эту процедуру также можно добавить элемент ароматерапии и обогатить состав ванночки эфирными маслами. Хорошо подойдет масло мяты, иланг-иланг, ваниль, жасмин, пихта, лаванда, а также другие масла по вашему вкусу.
  2. Используйте смягчающие кремы. Ванночки стоит сочетать со смягчающим и увлажняющим кремом для ног. Естественно, после каждой ванночки нужно наносить крем, также На регулярной основе стоит применять кремы с классическими увлажняющими компонентами — глицерином, мочевиной, дополненными регенерирующими веществами — пантенолом, бисабололом, аллантоином. Также желательно, чтобы в составе были натуральные масла, витамины А и Е. Если вы сильно страдаете от мозолей и натоптышей, то кремы с мочевиной в составе будут оптимальным вариантом. Иногда вместо увлажняющих и питательных кремов, можно использовать натуральніе масла – кокосовое и ши.
  3. Носите правильную обувь. Натоптыши и мозоли преследуют как тех, кто привык быть на высоте 12-сантиметровых каблуков, так и фанатов обуви на плоской подошве. Обувь также не должна быть слишком тесной, либо же наоборот – слишком свободной. Летом избегайте ношения босоножек с большим количеством лямок и перемычек. Очень важно, чтобы обувь не натирала. При постоянных больших физических нагрузках на ноги и силе трения, а также возрастных изменениях и появляются натоптыши. Оптимальный выход – ортопедические стельки. Также ортопеды рекомендует покупать обувь на хотя бы небольшом возвышении. Каблук в 3-4 сантиметра будет оптимальным. Естественно, вся обувь должна быть стопроцентно удобной.
  4. Периодически обрабатывайте ноги скрабом. Это может быть как механически отшелушивающий скраб со специальными частичками, так и энзимный пилинг, который никакими частицами в составе не обладает, но отлично отшелушивает верхний слой дермы с помощью кислот. Чтобы кожа была отшелушена еще более эффективно, пользуйтесь пемзой или специальными терками для ног. Некоторые любят с этой цель делать аппаратный педикюр, но с этой процедурой стоит быть осторожнее; иногда аппарат повреждает верхнюю часть кожи слишком уж активно, в связи с чем, ороговевший слой кожи, со временем, становится еще толще.
  5. Еще одно неплохое решение в уходе – специальные маски для ног. Подойдут готовые педикюрные “носочки”, но в целом, маску вы можете сделать и самостоятельно, включив в состав глицерин, натуральные базовые и эфирные масла.
  6. Уход за стопами включает в себя также уход за ногтями и кутикулой. Кутикулу обрабатывайте специальным ремувером и отодвигайте пушером или же апельсиновой палочкой. Ногти тщательно подпиливайте хотя бы раз в неделю. Кутикулу советуем обрабатывать натуральным маслом, желательно, чтобы она всегда была напитана.

Напишите первый комментарий к записи “Как правильно ухаживать за кожей стоп?”