Как сделать кожу красивой?


Красивая кожа – это очень важной украшение для каждой женщины. А еще, именно красивая кожа – это практически стопроцентный показатель здоровья в целом, ведь как правило, практически любые проблемы со здоровьем отражаются на коже: в виде акне, высыпаний, тусклого цвета лица, чрезмерной тусклости, либо же напротив, чрезмерной жирности. Как сделать кожу красивой? Именно об этом мы бы хотели поговорить в этой статье чуть более подробно.

Как сделать кожу красивой?

На самом деле, как уже было сказано выше, кожа является очень важным отражением состояния организма в целом. Поэтому, если у вас присутствуют достаточно серьезные проблемы с кожей, то в этом случае, не стоит искать какое-либо волшебное косметическое средство, которое вам поможет – лучше, все-таки, обратиться к врачу, особенно – дерматологу и сдать общий анализ крови. Если в итоге, все оказалось хорошо, то мы предоставляем вам следующие советы, которые точно помогут.

  1. Пейте достаточное количество воды. Поставьте себе цель пить от 6 до 8 стаканов воды в день. Вода очищает кожу и придает ей сияние, поскольку помогает организму быстрее выводить токсины.
  2. Правильно питайтесь. Полезный белок и питательные фрукты и овощи значительно способствуют здоровому и сияющему виду кожи. Чтобы увидеть быстрый результат, добавьте в ваше питание такие элементы как жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире и грецких орехах, особенно полезны для вашей кожи, а также витамин С, который поможет существующим прыщам заживать быстрее, поэтому несколько порций цитрусовых и шпината должны помочь. Также для красоты кожи очень важно оптимальное количество в вашем рационе витаминов А, Е, Н, а также таких микроэлементов как цинк и селен.
  3. Умывайтесь на ночь. На протяжении дня на вашем лице накапливается макияж, грязь и жир. Сделайте очищение кожи частью своего вечернего ритуала. Именно очищение – это важнейшая процедура в уходе за кожей лица. На самом деле, дерматологи говорят, что 80% проблем с кожей возникает вследствие проблем со здоровьем и еще 20% – вследствие неправильного очищения. Если вы носите активный макияж, то важно смывать его в два этапа – сначала мицеллярной водой или гидрофильным маслом, а потом уже гелем для умывания по типу вашей кожи.
  4. Пользуйтесь средством для снятия макияжа. Это не только предотвратит забивание пор и появление угревой сыпи во сне, но и вы не будете разносить бактерии по подушке, где они будут проникать в вашу кожу ночь за ночью. Как уже было сказано выше, идеально для этого подойдет мицеллярная вода или гидрофильное масло.
  5. Не пренебрегайте в уходе этапом тонизирования кожи. Тоники позволяют, в дальнейшем, компонентам сывороток и кремов проникать в кожу более активно.
  6. Увлажняющий крем или гель с утра послужит базой для нанесения макияжа, помогая ему держаться на вашем лице на протяжении дня. Увлажнение на ночь помогает коже восстановиться и оберегает от морщин: потому что как правило. они возникают именно вследствие недостаточного очищения. В общем и целом, увлажнение — это одна из лучших вещей, чтобы сохранить кожу сияющей и красивой надолго. Увлажняющими средствами очень важно пользоваться как утром – под макияж, так и вечером.
  7. Не забывайте про маски. Выбирайте их по назначению – увлажняющие, питательные, тонизирующие, очищающие и другие. Маски желательно делать хотя бы раз в неделю.
  8. Отшелушивайте кожу раз в неделю. Если ваша кожа склонна к сухости и шелушению, либо же напротив, жирная и склонная к появлению акне, использование скраба раз в неделю поможет избавиться от омертвевших частичек кожи. При этом, лучше всего пользоваться не классическими скрабами с механическими отшелушивающими частицами, а кислотными пилингами и лосьонами, которые как бы растворяют ороговевшие частицы кожи и делают кожу более свежей и сияющей.
  9. Не злоупотребляйте сладким, жареным, жирным. А еще, учитывайте, что у взрослых людей, достаточно часто, обычное коровье молоко провоцирует достаточно ощутимые высыпания.
  10. Мы живем в такое время, когда спектр косметологических услуг достаточно широк и в косметологических клиниках можно исправить практически любой дефект. Если у вас есть возможность попасть к хорошему профессионалу, то почему бы и нет?
  11. Обязательно высыпайтесь. Мало что влияет на состояние кожи столь же негативно как недосыпы.
  12. Если вы курите или злоупотребляете алкоголем, то это стоит немедленно прекращать. Курение делает оттенок кожи серым, тусклым. совершенно безжизненным.
  13. Обязательно круглый год пользуйтесь увлажняющим кремом с достаточно высоким солнцезащитным фактором. Помните, что Солнце активно круглый год и именно солнечные лучи являются важнейшей причиной фотостарения кожи.
  14. Не забывайте про БАДы, которые призваны сделать кожу красивой, как правило, они содержат в себе все витамины, необходимые для красоты и сияния кожи лица.

Напишите первый комментарий к записи “Как сделать кожу красивой?”