Фитоэстрогены что это и зачем нужно каждой женщине

Эстроген — один из наиболее важных гормонов в женском организме. Благодаря его выработке кожа поддерживает свой здоровый вид и выглядит упругой, сохраняется эластичность суставов, предотвращается накопление холестерина в сердечно-сосудистой система. Но, к 35 годам женщины сталкиваются с проблемой снижения выработки естественного эстрогена. Это становится заметно по морщинам, проблемам с суставами и общей утомляемости. Проблему поможет решить употребление фитоэстрогенов. Это растительный аналог природного гормона.

Что собой представляет фитоэстрогены

Фитоэстрогены представлены растительными соединениями, которые по своему химическому воздействию и молекулярной структуре максимально приближены к эстрону и эстрадиолу. Фитоэстрогены воздействуют на аналогичные рецепторы, но сила их воздействия намного меньше. В зависимости от подобранной дозировки, фитоэстрогены способны также оказывать обратный, антиэстрогенный эффект, при котором влияние женских гормонов на организм снижается. Подобная рекомендация назначается женщинам, которые сталкиваются с нарушениями менструального цикла или излишне болезненными или обильными менструациями.

В том случае, когда выработка естественного эстрогена снижена, вне зависимости от причин, биологически активная добавка в виде фитоэстрогенов позволяет замедлить заметные возрастные изменения и даже немного их обратить. Препарат позволяет:

  • нормализовать сон;
  • укрепить психоэмоциональное состояние;
  • снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • замедлить развитие остеопороза.

Последнее актуально только в том случае, если в течение курса принимаются также витамин Д и кальций.

Виды фитоэстрогенов

В зависимости от химической структуры, различают следующие виды БАДов:

  • изофлавоны;
  • лигнаны;
  • куместаны.

Изофлавоны добываются из красного клевера, винограда, сои, витекса, диоскореи, солодки и бобовых. На данный момент максимально изучено воздействие фитоэстрогенов, полученных из сои. Представлены мощными антиоксидантами, дополнительно способствующими снижению уровня холестерина в крови.

Лигнаны добываются из ели европейской и семян льна, цельных зерен и орехов. Их основная польза заключена в нормализации липидного состава плазмы и снижения вредного холестерина в крови. Дополнительно оказывается противовоспалительный эффект и нормализация массы тела за счет контроля чувства голода.

Куместаны наименее изучены на данный момент. Добываются из люцерны и красного клевера. Предположительно оказывают положительное влияние на плотность костей и суставов и контролируют менопаузальные приливы.

Чаще всего производители комбинируют в своих добавках все три типа, чтобы добиться максимально эффективного воздействия на женский организм. Наибольшую распространенность получили БАДы, содержащие в себе экстракты красного клевера, льна, цимицифуги и сои.

Прежде чем начать принимать препарат, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом и лечащим врачом. В таком случае вы сможете проверить, насколько ваш организм нуждается в дополнительном эстрогене и как долго вам необходимо проходить курс.


Напишите первый комментарий к записи “Фитоэстрогены что это и зачем нужно каждой женщине”