БАДы – что это такое?


Аббревиатура БАД расшифровывается как биологически активные добавки. По своей сути, они предназначены для введения в пищу, либо же для употребления вместе с пищей. Назначения у БАДов бывают самые разные. При этом, очень важно не путать БАДы с полноценными лекарствами, но при этом – не лениться консультироваться с врачами перед началом приема. Правильно подобранные БАДы способны значительно улучшить самочувствие, повысить иммунитет, способствовать похудению, восполнить недостаток тех или иных витаминов. Сегодня на рынке существует просто огромное количество различных БАДов. О подборе подобного рода средств мы поговорим чуть позже, а вот сущность БАДов и их назначение, хотели бы рассмотреть более подробно в этой статье.

БАДы: что они из себя представляют?

Настоящие биологически активные добавки к пище (БАД) разрабатываются как дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ, для оптимизации углеводного, жирового, белкового, витаминного и других видов обмена веществ при различных функциональных состояниях, для нормализации и/или улучшения функционального состояния органов и систем организма человека. Достаточно часто в состав БАДов входят также различные растительные экстракты, продукты животного происхождения, грибы, лишайники, продукты пчеловодства, а также многое другое. Такого рода ингредиенты, как правило, отсутствуют в привычных нам комплексах поливитаминов. Но и БАДы, в целом, имеют иное назначение.

Разработанные с такой целью БАД пускают в производство только после тщательных многолетних исследований в крупных лабораториях. Не менее популярны и другие БАДы – которые, как правило, полностью состоят из растительных компонентов, например, экстрактов. Естественно, их эффективность ниже, но и у них есть свои поклонники. По факту, БАДы представляют собой продукт на стыке традиционной, доказательной медицины и альтернативной.

Врачи, биохимики и фармакологи объединяют усилия для создания наиболее эффективной комбинации макро- и микроэлементов, а также растительных экстрактов, которых не хватает большинству взрослых людей. Естественно, если вы планируете прием БАДов, то лучше всего выбирать надежные препараты, явно не те, что выпущены в кустарных производствах сомнительного уровня качества. А еще, обязательно посоветуйтесь со специалистами перед началом приема. Иногда, даже небольшие, но все же лишние дозы витаминов могут существенно навредить.

БАДы могут быть представлены в самых разных форм-факторах: в таблетках, капсулах, в виде чаев, жидких коктейлей, а также многих других.

Чем БАДы отличаются от витаминов?

БАДы – не поливитамины, которые считаются универсальными и примерно одинаково полезными для различных возрастных групп. Это препараты, которые при курсовом приеме стимулируют определенные системы организма работать в правильном режиме. Вводя в свой рацион питания необходимую БАД, человек избавляет себя от ряда проблем со здоровьем в будущем и продлевает себе жизнь. Важно, что при рекомендованных дозах эти средства не имеют никаких побочных эффектов. Принимать такого рода препараты необходимо строго в соответствии с инструкцией: увеличение дозировок может быть чревато неприятными последствиями для здоровья.

Что говорят врачи о БАДах?

Многие врачи уверены сами и убеждают своих пациентов, что БАДы бесполезны, так как это не лекарства. В смысле эффекта при конкретной терапии они, пожалуй, правы: едва ли можно вылечить какое-либо серьезное заболевание с помощью БАДов. Важно понимать, что БАДы не предназначены для лечения болезней. Они ежедневно необходимы здоровым или почти здоровым людям, чтобы сохранить здоровье надолго. БАДы также могут помочь в случае наличия легких недомоганий. Но, опять же, только в тех случаях, если вы уверены в том, что легкое недомогание – не симптом начала развития какого-либо серьезного заболевания. Прием БАДов, в этом случае, работает в лучшем случае, как плацебо и может спровоцировать запускание болезни.

Для чего нужны БАДы?

Различные БАДы, естественно, отличаются различным же назначением. Как правило, различные виды БАДов предназначены для нормализации здоровья в целом, для нормализации женского здоровья, для похудения, для позитивных изменений во внешности – например, для улучшения состояния волос, кожи и ногтей, для улучшения функционирования тех или иных органов, для улучшения умственной активности, в целом, бодрости. БАДы можно найти на абсолютно любой вкус.

Насколько эффективно принимать БАДы?

Естественно, БАДы для похудения едва ли помогут, если запивать ими большой кусок торта и БАДы, призванные поддерживать, например, зрение в хорошем состоянии, точно не заменят полноценную коррекцию зрения. БАДы – это история, скорее, про поддерживающую терапию, зачастую – весьма эффективную, но при этом – исключительно поддерживающую. В целом, если к БАДам подойти с умом, то они смогут сослужить добрую службу и ощутимо помочь в проблемах со здоровьем. Но чудес от них ждать не стоит: хоть и в пределах своего действия они работают отлично.


Напишите первый комментарий к записи “БАДы – что это такое?”