Антиоксиданты — их важность и как они работают

Антиоксиданты — вещества, которые нейтрализуют негативное воздействие в организме свободных радикалов. К свободным радикалам относят различные неустойчивые молекулы, проникающие внутрь организма извне. В некоторых случаях свободные радикалы способны самообразовываться, к примеру в случае нарушения режима питания или чрезмерного увлечения солнечными ваннами.

При излишке радикалов, начинают запускаться различные окислительные реакции, которые нарушают естественный рабочий процесс. Несмотря на то, что организм обладает собственной антиоксидантной защитой, со временем ее эффективность снижается. Пересмотр питания и прием биологически активных добавок позволяет решить эту проблему.

Важность антиоксидантов и их классификация

Регулярный прием антиоксидантов позволяет бороться с различными негативными факторами:

  • способствуют настройке метаболизма и восстановлению обмена веществ;
  • нейтрализуют или смягчают негативное воздействие ультрафиолета;
  • способствуют укреплению иммунной системы;
  • восстанавливают собственную антиоксидантную систему в организме;
  • борются со свободными радикалами, предотвращая процесс окисления и губительного воздействия.

Поступать в человеческий организм вещества могут как из различных продуктов питания (рыба, фрукты, овощи), так и при приеме биологически активных добавок. Во втором случае БАДы производятся путем химического синтеза веществ. В таком случае препарат получается максимально эффективным за счет максимальной концентрации и может содержать в себе сразу несколько видов антиоксидантов.

Наиболее популярными антиоксидантами считаются:

  • молочная сыворотка;
  • витамины группы В, Е, С, А;
  • жирные кислоты Омега-6 и Омега-3;
  • экстракты гинкго билоба, сосновой коры и зеленого чая;
  • коэнзим Q10;
  • супероксиддисмутаза;
  • ресвератрол.

Положительный эффект воздействия антиоксидантов проявляется не только вследствие защиты от уже образовавшихся свободных радикалов, так и препятствию образования новых. Чтобы добиться максимально эффективного воздействия, важно соблюдать баланс и принимать антиоксиданты с различными способами воздействия. В таком случае положительный результат от приема препаратов возрастает в несколько раз.

Но, не стоит думать, что антиоксиданты способствуют омоложению организма — их главная задача в защите и предотвращении различных заболеваний.

Способы приема

В зависимости от формы выпуска, различают несколько видов антиоксидантов:

  • жидкие препараты;
  • капсулы и таблетки;
  • гель для отдельных участков кожи (например вокруг глаз);
  • сыворотка;
  • крем.

Наружные препараты оказывают точечное воздействие на различные участки кожи, дополнительно способствуя образованию природного коллагена для придания более здорового вида кожи.

Не стоит переживать о том, что наружные препараты не подойдут для мужской кожи. Широкая линейка разнообразных продуктов на рынке позволяет подобрать оптимальный вариант для каждого, вне зависимости от возраста, типа кожи и пола.

Если вы сомневаетесь в том, подойдет ли вам конкретный препарат и как долго его стоит употреблять, и можно ли комбинировать между собой различные типы антиоксидантов, рекомендуем проконсультироваться со своим врачом и косметологом. В таком случае вы сможете составить максимально эффективную схему приема.


Напишите первый комментарий к записи “Антиоксиданты — их важность и как они работают”